Margot, la gardienne du Aum Chalet
Je suis Margot Delande-Desgrouas, créatrice et gérante du Aum Chalet :
un lieu pour s’apaiser, se ressourcer et se reconstruire.
J’ai créé ce lieu pour que chacun puisse y trouver des activités ressourçantes et apaisantes dans ce monde qui va si vite. Cela fait maintenant plus d’un an que le Aum Chalet a ouvert ses portes. J’aimerai aujourd’hui me présenter un peu plus à vous et vous expliquer pourquoi j’ai créé le Aum Chalet.
Ma reconstruction après des violences psychologiques
Il y a plusieurs années, je me suis retrouvée complètement démunie, je n’avais plus aucune confiance en moi, je ne savais plus qui j’étais.
Pour aller mieux, j’ai dû chercher vers différents endroits, vers tout ce qui pouvais me faire remonter la pente. J’ai cherché des informations sur ce qui m’était arrivé et sur comment m’en sortir dans les livres, sur internet, dans des associations, dans des centres de victimologie et psychotraumatismes…
J’ai compris que, pour se protéger des violences psychologiques, mon corps avait développé des mécanismes qui me rendaient anxieuse, stressée et qui provoquaient des troubles du sommeil, des tensions corporelles, des douleurs… Je me suis rendue compte que tous ces symptômes restaient inscrits en moi, et que ces symptômes avaient un nom : symptômes de stress post-traumatiques.
Ce qui m’a permis d’aller mieux ?
Un profonde envie de m’en sortir, la compréhension de ce qui s’était passé, mais aussi la pratique de nombreuses activités.
J’ai passé beaucoup de temps à chercher des informations sur la violence psychologique et ses conséquences.
J’ai découvert le traumatisme, et les symptômes de stress post-traumatiques, comment ils s’inscrivent dans le corps et dans l’esprit et qu’il est difficile de les faire sortir. J’ai pratiqué le yoga en cours et sur internet, le shiatsu, la marche, j’ai écrit énormément… j’ai beaucoup lu : des romans sur le développement personnel, le traumatisme, les manipulateurs. je me suis formée également : massage assis, médecine traditionnelle chinoise et shiatsu, huiles essentielles, massage visage, mais également des formations sur les manipulateurs et les traumatismes.
Forte de cette expérience, je souhaite maintenant partager.
J’ai à cœur que cette expérience me serve et servent à toute personne qui en a besoin.
Je veux vous montrer que vous aussi, vous pouvez y arriver :
vous reconstruire et vous libérer des émotions douloureuses du passé.
Vous aussi,
vous pouvez vivre
une vie Sereine
et Apaisée